quien tenga mejor culo, gana.
Te cuento algo breve:
Es genial que te informes sobre el ayuno intermitente, la dieta cetogénica y que quieras saber cómo mejorar tu físico y salud. Me parece todavía mejor que te preocupes en contratar a profesionales de la salud.
Pero te voy a contar algo que creo te debería preocupar más
Y es que los esfuerzos que hagas sean para que la comida deje de generarte ansiedad, estrés y quitarte de encima esa culpa que no te permite lograr la paz mental que tanto necesitas.
Hacer las paces con la comida y, en definitiva, volver a ser feliz.
Obvio, ¿verdad?
Pues parece que se nos olvida a muchos.
Para sentirte bien y estar feliz debes poder comer las cosas que más te gustan, hacer ejercicio adaptado a ti y tus objetivos y tener un soporte profesional.
Trabajar tu mentalidad, motivación y tener herramientas para poder llevar una vida serena y tranquila.
Yo me dedico a trabajar en eso e intentar que mis alumnas no basen su existencia
únicamente en su aspecto físico ni en comer lechuga y pollo para recuperar el peso perdido en un par de meses.
Bueno, esta es la historia que nunca acaba bien.
“Personas que empiezan con sus hábitos saludables con el supuesto fin de sentir
bienestar y felicidad y acaban por encontrar obsesión con su imagen, ansiedad con la
comida y estrés por comparación.”
Si te interesa aprender a mejorar la relación contigo misma, mejorando tus hábitos y
sentirte mejor en tu día a día, sin comparación, sin estrés y sin metas infladas.
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